Que trouverez-vous dans ce livre ?

Partie 1 – Qu’est-ce que l’estime de soi ?

Pour mieux comprendre le vaste concept de l’estime de soi et son importance au quotidien.

Partie 2 – Booster l’estime de soi des jeunes

Cette partie propose 5 clés pour aider le jeune à construire les fondations d’une bonne estime de soi stable :

• Clé 1 – Respecter les phases de développement

Pour comprendre ce qui se joue à chaque étape du développement de l’enfant et de l’adolescent et adapter son accompagnement.

• Clé 2 – Offrir amour et soutien sans condition

Pour créer un cadre sécurisant dans lequel le jeune peut se sentir aimé, accepté et soutenu.

• Clé 3 – Valoriser de façon juste et appropriée

Pour encourager l’enfant en portant un regard juste sur ses efforts, ses progrès et ses capacités en utilisant des mots appropriés et bénéfiques pour son estime de soi.

• Clé 4 – Utiliser la régulation émotionnelle

Pour aider le jeune à mieux comprendre et réguler ses émotions tout en adoptant une posture d’adulte efficace et bienveillante. 

• Clé 5 – Encourager l’autonomie

Pour savoir comment créer un environnement sécurisant tout en favorisant chez le jeune le développement de l’expérimentation et l’accès à ses propres ressources.

Partie 3 – Les focus

Trois situations très importantes sont également détaillées :

• L’estime de soi et les crises et conflits
• L’estime de soi et les pressions
• L’estime de soi et l’aide de l’animal

Pour qui ?

Pour les parents

Ce livre s’adresse à tous les parents. 

L’idéal est de le lire en prévention, avant même la naissance de l’enfant, pour mieux comprendre comment l’estime de soi se construit et comment adopter, au quotidien, des attitudes qui la nourrissent positivement.

Il est également une ressource précieuse lorsque des difficultés apparaissent : dévalorisation, peur de l’échec, comparaison aux autres, difficultés avec les émotions …

Pour les professionnels de l’enfance et de la jeunesse

Ce livre s’adresse également à tous ceux qui accompagnent les enfants et les adolescents : assistantes maternelles, professionnels de crèche, professionnels de la petite enfance, enseignants, éducateurs, thérapeutes et autres professionnels de l’accompagnement.

Les clés proposées sont utiles dès les premières années de vie, puis tout au long de l’enfance et de l’adolescence pour mieux comprendre et favoriser l’estime de soi, la confiance en soi et la régulation émotionnelle.

Pourquoi ce livre ?

Ce livre est né de mon expérience auprès des enfants et des adolescents, d’abord comme enseignante, puis dans mes accompagnements à L’Orée des Liens.

Lorsque j’étais professeur des écoles, j’ai rencontré de nombreux enfants qui n’osaient pas essayer, qui doutaient d’eux et de leurs capacités, qui ressentaient beaucoup de stress et d’anxiété, qui avaient peur de se tromper, qui se dévalorisaient ou qui pleuraient s’ils n’y arrivaient pas. J’ai été profondément touchée par ces enfants qui avaient tant de mal à croire en eux.

Aujourd’hui, dans mes accompagnements, j’ai la chance de voir leurs évolutions : des enfants qui osent davantage, qui retrouvent le sourire, qui apprennent à s’accepter et à s’aimer tels qu’ils sont, qui vivent mieux leurs émotions et qui découvrent leurs propres ressources. Ces progrès sont pour moi une immense source de joie. 

Ce sujet fait aussi écho à mon propre parcours. Hypersensible, j’ai longtemps manqué de confiance en moi et considéré mes émotions comme des ennemies. Un important travail personnel m’a permis de changer mon regard et d’évoluer pour améliorer mon estime de moi et me réconcilier avec mes émotions.

C’est tout ce parcours, professionnel et personnel, qui m’a donné envie d’écrire ce livre : transmettre aux adultes ce que j’ai appris et expérimenté pour que chaque enfant et chaque adolescent puisse apprendre dès que possible à reconnaitre sa valeur intérieure et à s’épanouir en grandissant.

Le livre et le Coffret Emotions : deux outils complémentaires 

Le livre s’adresse aux adultes qui accompagnent les enfants et les adolescents.

J’ai également créé le Coffret Emotions qui prolonge concrètement la clé 4 du livre, consacrée à la régulation émotionnelle. 

Il propose aux jeunes des outils concrets pour comprendre leurs émotions et mieux vivre avec elles. Il est conçu à partir des supports que j’utilise dans mes accompagnements, enrichis de vidéos, d’audios, d’un carnet, d’un stylo, et d’un jeu de cartes ressources.

Utilisable à partir de 6 ans, le Coffret peut accompagner l’enfant tout au long de sa croissance. Les adolescents peuvent l’utiliser en toute autonomie.

Pour résumer : le livre donne les clés à l’adulte, le Coffret donne les outils au jeune.

Ce que les lecteurs en pensent 

🌿 Amandine - maman de 2 enfants et enseignante : "Je ne peux que recommander le livre de Marie à mon entourage. J'avais du mal à prendre le temps de lire de nouveau dans la course du quotidien et pourtant je l'ai lu quasiment d'une traite car tout est expliqué de façon simple et claire. C'est un livre bienveillant, rempli de clés et d'outils pour accompagner les enfants et les adolescents que l'on côtoie vers une bonne estime d'eux mêmes, en prenant du recul sur les injonctions et pressions sociétales dans lesquelles nous avons nous-mêmes grandis et afin de nous aider à nous en détacher. Bien plus, je souhaite pouvoir appliquer à moi-même, comme pour guérir l'enfant/adolescente que j'étais alors, ces conseils et outils car l'estime de soi nous concerne tous et nous la méritons tous. Avec elle, tout est possible. Alors merci Marie pour tous ces rappels si importants !

🌿 Carine - maman de 2 ados et enseignante : " Un livre essentiel pour tous les parents et les professionnels de l'enfance et de l'adolescence. Marie a su transmettre dans ce livre de manière très pédagogique des clés indispensables de compréhension de l'enfant, de son fonctionnement et de respect de sa personnalité. Comprendre que nous avons tous nos particularités et rythmes propres est une base pour mieux nous comprendre nous-mêmes et mieux comprendre les autres et le monde qui nous entoure. Un grand merci à toi Marie pour ce livre inspirant, à conserver précieusement et à lire et relire !"

🌿 Cyrielle - maman de 3 enfants et professionnelle de l'enfance : " Pour moi votre livre est à lire, relire, souligner, surligner... c'est une bible personnelle! Il est essentiel pour nous permettre de mieux accompagner nos enfants dans leur début de vie! Il permet également de toucher du doigt des réalités que nous pouvons constater actuellement dans nos vies, sans trop y prêter attention tout de même, mais qui, peut-être en étant "touché du doigt" par des personnes extérieures, peuvent nous aider en tant que parents, oncles/tantes, grands-parents mais également professionnels de l'enfance et de l'adolescence à ouvrir les yeux de manière différente et à agir dans le sens de l'enfant et de son bien-être!

J'ai toujours une petite appréhension lorsque j'achète des livres comme celui-ci... Peur qu'ils soient compliqués à lire. Celui-ci se lit vraiment très bien, il est très bien écrit et riche en ressource pour aller plus loin!

Vraiment merci pour ce petit bijou, cette aide précieuse qui ne nous culpabilise pas mais nous guide dans la compréhension de l'enfance et l'adolescence avec toute ses faiblesses et ses richesses! "

🌿 Sylvie Senanedj - auteure du livre Le kybalion et les sept lois cosmiques : " C’est un ouvrage très bien documenté, enrichi de schémas et surtout d’exemples qui permettent de cheminer, pas à pas, dans la compréhension du fonctionnement des enfants et des adolescents. Les illustrations en couleur apporte une touche légère et joyeuse. L’explication de l’illustration de la couverture m’a enthousiasmée !

Ce que cet ouvrage m’a apporté, au-delà connaissances que je pouvais déjà avoir (en matière d’accueil des émotions ou de communication non-violente par exemple) : c’est surtout la compréhension des besoins des enfants et des adolescents , selon les âges: cela a été facilité par les nombreux exemples que vous avez donnés du comportement des enfants ou adolescents de votre entourage."

🌿 Marion - maman de 2 enfants et éducatrice spécialisée : " Super bien écrit, la lecture est très fluide, j’ai appris des choses que je ne connaissais pas, c’est un bel ouvrage ! "

🌿 Anna - maman d'une ado et enseignante : " Pour moi, il peut être utile à toute personne en lien avec des enfants et/ou des adolescents. Il explicite simplement et de manière très fluide ce qu'est l'estime de soi et donne de nombreuses pistes pour la renforcer. Il m'a permis de conforter, renforcer et approfondir les connaissances, croyances, intuitions que j'avais dans ce domaine. Espérons en effet qu'un monde plus respectueux et bienveillant commence dès aujourd'hui et ne doutons pas que le contenu de ton livre y participe. "

Le livre entre vos mains