Le Coffret Émotions
Un coffret pour aider les enfants et les adolescents à mieux comprendre et vivre leurs émotions.
Comment aider un enfant ou un adolescent à comprendre ce qui se passe en lui ?
Comment l'aider à faire de ses émotions des alliées plutôt que de les subir ?
Comment l’accompagner pour qu’il apprenne progressivement à mieux comprendre ses ressentis, à identifier ses besoins et à devenir autonome dans la gestion de ses émotions ?
C’est pour répondre à ces questions que j’ai créé :
Le Coffret Émotions.
ll s’adresse aux enfants et aux adolescents de 6 à 18 ans et leur propose des outils concrets et ludiques pour mieux comprendre, accueillir et vivre leurs émotions au quotidien. J'ai imaginé et créé chacun de ces supports à partir de mon expérience de professeure des écoles et de thérapeute, puis je les ai réunis dans un format clé en main.
Que trouverez-vous dans ce coffret ?
Un espace de ressources numériques
Accessible simplement grâce à un QR code, une interface rassemble toutes les ressources numériques au même endroit : audios, vidéos, documents pdf.
● Des vidéos explicatives : une courte vidéo présente l'utilisation de chaque support imprimé afin de guider le jeune dans sa découverte.
● La clé 4 du livre pour l'adulte : un extrait de mon livre Favoriser une bonne estime de soi chez l'enfant et l'adolescent, consacré à la régulation émotionnelle, est proposé au format pdf.
● 3 audios enregistrés par mes soins : 2 audios de 2 et 4 minutes pour apprendre à se mettre simplement à l'écoute de son corps & 1 audio offert de 7 minutes pour s'apaiser et se détendre.
Des supports visuels imprimés et plastifiés
● Un visuel sur les ressentis corporels pour apprendre à repérer comment les émotions se manifestent dans le corps.
● 6 échelles avec leurs pinces à linge et leurs messages pour aider le jeune à situer l'intensité de ce qu'il ressent et à nommer ses émotions.
● Un visuel sur les besoins pour apprendre à mieux se connaître et à identifier ce dont on a besoin.
● Un visuel sur les actions à mettre en place pour repérer ce qui peut aider dans une situation donnée.
Un jeu de 10 cartes ressources
10 cartes imprimées sur du papier dessin et pouvant être coloriées, invitent le jeune à porter son attention sur ses expériences positives et ses ressources.
Chacun peut les utiliser à sa manière. Par exemple, le soir avant de s'endormir, il est possible de tirer une carte au hasard et de répondre à la question proposée, seul ou à plusieurs.
Une question possible : "Quels sont les 3 meilleurs moments de ma journée ?"
Un carnet et un stylo
Un carnet et un stylo permettent de libérer l'expression des émotions, par le dessin ou l'écriture, selon les envies et les besoins de chacun.
Pour qui ?
Pour les enfants et les adolescents
Le Coffret Émotions peut être utilisé dès l'âge de six ans, avec l'accompagnement d'un adulte. Les plus grands, notamment les adolescents, peuvent se l'approprier et l'utiliser de manière autonome.
Pour les parents
Le coffret permet aux parents de disposer d'outils concrets pour accompagner leur enfant dans la compréhension et la régulation de ses émotions.
Il peut être utilisé en prévention, mais aussi lorsque l'enfant rencontre des difficultés à identifier ce qu'il ressent, à exprimer ses besoins, ou à gérer ses émotions.
C'est également un support de communication pour toute la famille, qui permet à chacun et chacune de partager ce qu'il vit, de mieux se comprendre et d'échanger autour des émotions.
Pour les professionnels de l’enfance et de la jeunesse
Le Coffret Émotions peut également être utilisé par les professionnels qui accompagnent les enfants et les adolescents : enseignants, éducateurs, thérapeutes et autres professionnels de l'enfance et de la jeunesse.
Pourquoi ce coffret ?
Dans le cadre de mes accompagnements à L'Orée des Liens, j'ai créé différents supports pour aider les enfants et les adolescents à mieux comprendre leurs émotions et à développer leurs ressources.
J’ai souhaité réunir ces outils dans un coffret pratique et clé en main, afin qu’ils puissent également être utilisés en dehors des séances, à la maison ou dans un cadre professionnel.
Mon objectif est d’aider progressivement le jeune à devenir acteur de sa régulation émotionnelle, en apprenant à mieux comprendre ce qu’il ressent, à identifier ses besoins et à découvrir ce qu’il peut mettre en place pour prendre soin de lui.
Vos retours sur le Coffret Émotions
🌿 Marjorie - maman de 2 enfants et enseignante : "Je suis maman de deux enfants et enseignante. Après avoir lu le livre de Marie, j’ai découvert la clé de la régulation émotionnelle. Son coffret émotion m’a permis d’avoir les outils « clés en main » afin de mettre en place les 5 étapes rapidement avec du matériel adapté pour les enfants. Testé et validé auprès de mes élèves, je ne peux que vous le recommander."
🌿 Anna - maman d'une ado et enseignante : "Merci pour ce coffret. Sa présentation est agréable, douce et colorée à la fois. Son contenu est pratique, clair et précis."
Le Coffret Émotions entre vos mains
Où trouver le Coffret Émotions ?
Il est disponible dans ma boutique en ligne sur ce site (livraison offerte).
Pour compléter ce Coffret
Vous pouvez également découvrir le livre "Favoriser une bonne estime de soi chez l'enfant et l'adolescent" et "Ma Trousse Enchantée", deux créations complémentaites au coffret, pour cultiver une bonne estime de soi et mieux vivre avec ses émotions.
Le Livre - Des clés pour les adultes.
Le Coffret Émotions - Des outils pour les jeunes.
Ma Trousse Enchantée - Un rituel ludique et créatif pour tous les âges.